生活– Life –

桜も咲き始め、いよいよ春めいてきましたが、皆様は季節の変わり目で体調など崩されていませんか？そんなぬくぬくとしてきた先頃、例年から1ヶ月半遅れでようやく終わった我が家の年間行事があります。そう「手作り味噌の仕込み」です。割と何でも自家製主...

この年末年始のお休みは皆さん何をされていましたか？旅行に行かれた方、ゲーム三昧の方、スポーツに没頭されていた方、いろいろな方がいらっしゃると思いますが、僕のこの年末年始は料理三昧でした。我が家はおせち料理も市販のセットは買わずに食べたい...

時をさかのぼること4ヶ月前、着替えをしながら僕はふと思った。「最近、ズボンきつくね？」そういえば最近体重も量ってないし一回量っとこうか？そう思った僕はその晩、入浴前に体重計に乗ることに。そして目盛りを見た僕は愕然とする。「78kg！？嘘やろ？...

それは、ある週末の出来事、娘が突然こんなことを言ってきた。「自分用の出刃包丁が欲しい！！」なぜか理由を尋ねると魚をカッコよく捌けるようになりたいとのこと。なるほど、何にせよ目標を持つのはいいことだ。力になろう！そして早速僕は左利き用の出...

割と何でも自作派のTeruです。お味噌に塩麴、漬物、パン生地、ピザ生地、ソーセージ、そしてサラダチキン。以前は市民農園を借りて野菜も自作してましたが流石にあれもこれもだと時間が足りなくて…。でも自作したほうが最終的には安くて、しかも自分好みの...

最近ダイエットに目覚め、いろいろ試行錯誤しながら実践しています！「Teruの談話室」のTeruです。そんな中、グルテンフリーってよく聞くけどダイエットにはどうなんだろう？とふと思い、いろいろ調べてみました。 そもそもグルテンって何？ グルテンとは...

みなさんは毎年ふるさと納税をされていますか？えっ！面倒くさそうだからしてないですって？それはとてももったいない話ですよ！ふるさと納税は日本に住んでいる納税者すべてに与えられているとてもお得な制度です。どうお得かというと結論から言えば、手...

最近いろいろなものが値上げ、値上げでもう大変ですよね。 この値上げラッシュによる家計負担は推計で年間「約7万円」もの増額が見込まれるのだそうです。 一般庶民の我々としては、まずはどこかで節約を考えてゆかないといけない訳でいろいろと模索が必要...

ダイエット活動の一環として家で食べる食事の白米を玄米に変えてからおよそ3ヶ月が経過。 そもそもなぜ僕は食事を玄米に変えようと思ったのか？ 何か白米より栄養があって体に良いらしい。 玄米ダイエットという言葉もあるのできっと痩せるのでは？ ちょっ...

最近ダイエットに励んでます「Teruの談話室」のTeruです。 みなさんには毎朝行う「モーニングルーティン」はありますか？ SNSやYouTube等でみなさんが自己研鑽のためにいろいろやられているのを見て、こんなアラフィフおじさんのモーニングルーティンに需...